よくある質問
パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングジムとは？一般的なスポーツジムとの違いは何ですか？
- パーソナルトレーニングジムとは、利用者様一人に対して、一人の専属のトレーナーがついて、マンツーマンのトレーニング指導を行うジムの事です。パーソナルトレーニングは利用者様の体型や目標を考慮した上で個別のメニューを考案するので、マシンの使い方がわからない、どんなトレーニングをしたらいいのかと迷う事はありません。またGFCでは完全個室、予約制なので他の方の目を気にするこはありません。
- 無料カウンセリングとはどのような内容ですか？
- 現在、あなたが悩まれていることや、パーソナルトレーニングを通じてあなたがどんなカラダになりたいかを詳しくヒアリングさせて頂き、どのようなプログラムが効果的かアドバイスさせて頂きます。ご希望であれば、そのまま体験トレーニングをして頂くことも可能です。無理な勧誘はありませんので、お気軽にお申し込み下さい。
- どの様なトレーニングをするのですか？
- 主にフリーウエイトトレーニングと呼ばれる筋力アップトレーニングを６０分間、行います。フリーウエイトトレーニングは支えがない状態でウエイト（重り）を持って動くので、一つの動作で全身の筋肉をフル稼働させることが出来ます。また大きな筋肉を使いますので、効率良く短時間でトレーニングすることが出来ます。
- こちらのジムは女性専用ですか？
- いいえ、女性専用ではありません。男性もダイエットコースやトレーニングコースに通われています。
- 運動をしたことがないのですが、大丈夫でしょうか？
- 大丈夫です、ご安心下さい。GFCは運動したことがない方にこそ入会して頂きたいと思っています。お客様、お一人お一人に合わせたトレーニングプランを作成します。
- トレーニングはきついというイメージがあるので続けられるか不安です。
- 確かにトレーニング自体は決して楽ではありませんが、お客様が楽しんでトレーニングして頂ける様にしっかりサポートしますので、ご安心下さい。また慣れてくると筋肉痛も少なくなり、楽に感じてくると思います。トレーニングにはダイエットに効果的だけではなく、自立神経のバランスが整う効果もありますので、皆様、トレーニング後はスッキリとした顔で帰宅されます。
- カウンセリングや体験トレーニングをしたら必ず入会しなくてはなりませんか？
- いいえ、決して無理な勧誘はありませんのでご安心下さい。カウンセリングや体験をして頂く目的は、お客様の不安を取り除きご利用頂く為です。お気軽にお申し込み下さい。
レンタルジム
- 料金は何人で使っても同じ料金ですか？
- そうです、料金は部屋料金になりますので、何人で使っても同じ料金になります。複数人でシェアすれば、お得にご利用できます。
- 何人まで使用できますか？
- レンタルプライベートジム八幡店は4-5名様までご利用可能です。
本店は狭い為、2-3名様までのご利用をお願いしております。 - お支払いはどの様になりますか？
- 予約時にクレジットカードでの決済となります。現金払いご希望の方は予約前にお問い合わせください。
- どの様に入室すれば良いですか？
- スマートロックでの入室となります。暗証番号は予約通知メールにてお知らせします。
- 予約変更できますか？
- 予約変更はできません、予約をキャンセルして、再度予約を入れ直して下さい。
- キャンセルは出来ますか？
- 予約日時、24時間前までキャンセル可能です。但しご予約された日から24日を過ぎますと、キャンセル不可となります。
- 駐車場はありますか？
- レンタルプライベートジム八幡店には駐車場がございません、近隣のコインパーキングをご利用下さい。本店には一台専用駐車場がございますので、駐車場をご希望の方は本店をご利用下さい。
- 無料WiFiやBluetoothスピーカー、youtubeが見れるモニターはありますか？
- どちらの店舗も無料WiFiとスピーカー、モニターがございます。
- 更衣室はありますか？
- どちらの店舗も更衣室はあります。
- シャワーはありますか？
- 本店のみシャワーがあります。
- セキュリティはどうなっていますか？
- 警備会社アルソックと提携しており、緊急通報システムを完備しております、一人でも安心してご利用頂けます。
（本店には設置無し） - マシンの使い方がわらかないのですが？
- パーソナルトレーナーを派遣する事が可能です。お問い合わせ下さい。
レンタルスタジオ
- 料金は何人で使っても同じ料金ですか？
- そうです、料金は部屋料金になりますので、何人で使っても同じ料金になります。複数人でシェアすれば、お得にご利用できます。
- 何人まで使用できますか？
- スタジオの広さは約20坪です。
15-20名様まではご利用可能と思われます。 - お支払いはどの様になりますか？
- 予約時にクレジットカードでの決済となります。現金払いご希望の方は予約前にお問い合わせください。
- どの様に入室すれば良いですか？
- スマートロックでの入室となります。暗証番号は予約通知メールにてお知らせします。
- 予約変更できますか？
- 予約変更はできません、予約をキャンセルして、再度予約を入れ直して下さい。
- キャンセルは出来ますか？
- 予約日時、24時間前までキャンセル可能です。但しご予約された日から24日を過ぎますと、キャンセル不可となります。
- 駐車場はありますか？
- 専用駐車場がございません、近隣のコインパーキングをご利用下さい。
- 無料WiFiやBluetoothスピーカー、youtubeが見れるモニターはありますか？
- WiFi、大型のBluetoothスピーカーを設置しております。またお手持ちのスマホを繋ぐ事が出来るモニターをご用意しております。
- 更衣室はありますか？
- 更衣室はあります。
- セキュリティはどうなっていますか？
- 警備会社アルソックと提携しており、緊急通報システムを完備しております、一人でも安心してご利用頂けます。
- 定期利用はできますか？
- 「特定の曜日、時間」で月3回以上のご利用でしたら、定期利用が可能です。スクール開講も可能です。お問い合わせ下さい。
- 見学は出来ますか？
- 見学可能です、お問い合わせ下さい。